Em 15 de julho se comemora o Dia Internacional do Homem e é importante reforçar a relevância de os homens assumirem a responsabilidade pelos cuidados com a sua própria saúde. Por isso, separamos alguns tópicos para um checklist de saúde masculina.
Confira abaixo o Checklist da Saúde do Homem:
- Consulta regular com o urologista: a partir dos 50 anos, é recomendável que os homens realizem uma consulta anual com um urologista para avaliar a saúde da próstata. Em casos de histórico familiar de câncer de próstata, essa consulta pode ser feita mais cedo.
- Exames de sangue: é recomendável que homens a partir dos 35 anos realizem o check-up anualmente com exames de sangue para avaliação de colesterol, triglicerídeos, glicemia, entre outros.
- Teste de esforço: homens com mais de 45 anos que têm uma rotina intensa de atividades físicas, além da consulta com o cardiologista, devem realizar o teste de esforço para avaliação da função do coração durante atividade física.
- Consulta com o dermatologista: homens devem fazer uma consulta anual com o dermatologista para avaliar o surgimento de pintas, manchas ou sinais que possam indicar o câncer de pele.
- Cuidado com a saúde mental: homens também devem cuidar da saúde mental e, em caso de sintomas de depressão e ansiedade, devem buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra.
- Vacinação: os homens devem se vacinar regularmente para prevenir doenças como a gripe, hepatite B e HPV.
Lembre-se, cuidar da saúde é fundamental, e seguir essas orientações pode ajudar a prevenir doenças e garantir uma vida mais saudável e feliz. Que tal começar agora, procurando o seu médico de confiança para uma consulta de rotina?
Leia também:
Vacina contra o câncer de próstata – O que se sabe a respeito
Saúde masculina: como o hábito de não ir ao médico afeta a vida dos homens
Estilo de vida e suas consequências sobre o diagnóstico de doenças
